العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي:الخضروات الورقية بكافة اشكالها ويفضل أن تكون طازجة وغير مجمدة مثل (الخس، الجرجير، سبانخ، نعناع، بقدونس، كزبرة، السلق)الوجبات الغذائية �